Народная медицина

Зерна злаков (мелкий горошек). Проросшие зерна очень питательны. В них содержится большое количество белка, солей, витаминов. Регулярное употребление горсти проросших зерен обеспечивает хорошее здоровье. Для занимающихся йогой они должны быть составной частью ежедневного рациона. Зерна употребляют после предварительного замачивания в воде в течение 8 ч. Лучше употреблять проросшие зерна, чем не проросшие, так как они обогащены энергией, поглощенной из воздуха и света. Следует помнить, что ее-, ли нет возможности ежедневно есть орехи и фрукты, их отсутствие в рационе можно компенсировать включением в него проросших злаков.