Народная медицина

Купание. Чаще всего возникает вопрос, когда следует принимать ванну - до или после занятия йогой. Для тех, кто занимается йогой утром, принимать ванну до занятия нет необходимости. Каждый занимающийся выбирает время купания с учетом своих привычек и склонностей. Если занимающийся привык купаться в горячей воде, то это следует делать не ранее чем через I5 мин после окончания занятия.
Многие предпочитают заниматься йогой после принятия ванны, так как некоторые асаны легче выполнять после купания, которое, кроме того, создает ощущение свежести и чистоты.