Народная медицина

Растирание. Есть несколько способов растирания. И тела во время купания, в частности, растирание ладонями, куском ткани, мочалкой, губкой, щеткой и другими предметами. Наиболее подходящий предмет для! растирания тела - кусок ткани или маленькое полотенце. Процедура состоит в смачивании ткани водой, намыливании и сильном растирании ею всего тела во время купания. При таком растирании раскрываются поры, удаляются верхние наслоения, чем облегчается поступление энергии и питательных веществ в организм. Растирание можно делать как намыленной, так и не намыленной тканью. После растирания следует облить тело большим количеством чистой воды.