Народная медицина

Вода - одни из трех факторов, важных для выживания человека, два других - это воздух и пища. Поэтому необходимо рассмотреть вопрос о пользе воды и ее применении. Известно, что некоторые растения могут произрастать на одной воде, а многие люди жили только на одной воде в течение нескольких недель и даже месяцев. Это свидетельствует о том, что в воде содержатся питательные элементы и подтверждает значение воды для организма. Занимающиеся йогой должны правильно использовать ее, употребляя в необходимых количествах.
Вода используется внутрь и для наружного употребления. Выше уже приведена рекомендация пить не менее 2,5 л воды в сутки. Вода для наружного потребления расходуется на умывание и купание. Летом каждый человек может купаться два раза в день. Зимой и в другие сезоны для поддержания хорошего здоровья необходимо купаться 1 раз в день. Можно купаться в холодной или горячей воде, это зависит от привычки и погоды.
Следует также разъяснить пользу наружного использования воды. Для этого мы должны напомнить строение и функции пор (romekoops - санскр.).
Санскритское слово romekoops состоит из двух слов; готе и koop. Rome - означает волос, коор - источник. Таким образом, дословный перевод этого слова- источник волоса, или пора (англ.- роге). На нашем теле находится около миллиона волосков, их корни уходят глубоко в кожу из верхнего ее слоя. На корне каждого волоса находятся мельчайшие отверстия, невидимые невооруженным глазом. Эти мельчайшие отверстия на корне волоса и есть romekoops. Через них из организма выделяются пот, грязь и поступают воздух, вода и др.
Так как поры - это канал для поступления веществ в клетки и выведения их путем потения и абсорбции, в йоговской системе предусмотрено более эффективно" их использование.
Итак, как эффективнее использовать поры? Прежде всего растиранием тела во время купания, чем достигается несколько положительных эффектов. Как же растирать и очищать тело?