Народная медицина

Читатели, которые хотели бы использовать эту книгу как руководство для самолечения с помощью йоги, прежде всего, должны иметь представления о подходящих времени, месте и одежде для занятий, подготовке тела и других подобных вещах. Чтобы ощутить полный эффект терапевтической йоги, необходимо усвоить следующие правила и принципы занятия ею.