Народная медицина

Питание имеет важнейшее значение в системе йоги. Известна поговорка "человек есть то, что он ест". Дело в том, что вид пищи и ее количество влияют на физическое и психическое состояние индивидуума. Поэтому у человека, который неправильно питается и не осознает значения правил приема пищи, постепенно возникают связанные с нарушениями питания физические и психические недомогания. Он начинает ощущать болезнетворное действие вредных "пищевых" привычек на свою внешность, поведение, мысли и поступки. И человек, чьи действия, мысли и внешний вид далеки от желаемых, в определенный период времени осознает нежелательные последствия, которые подтверждают истину, что "человек есть то, что
он ест".
Согласно йоге, вся пища подразделяется на 3 вида: раджастическую, тамастическую и саттвическую