Народная медицина

Место. Выполняйте йоговские упражнения на полу, застелив его ковром, пледом, одеялом или циновкой. Не рекомендуется делать упражнения на любой мягкой поверхности, на кровати. Место занятий должно быть сухим, чистым и хорошо проветриваемым. Необходим постоянный приток свежего воздуха к месту занятий. Окна должны быть открыты для перекрестной вентиляции. Летом можно пользоваться вентилятором. Зимой следует избегать сквозняка. Если имеется кондиционер, проверьте, достаточен ли приток воздуха.