Народная медицина

К этой группе нарушений мы относим все расстройства функций пищеварительной системы. Типичные проявления их - запор, вздутие, несварение, понос, изжога, боль под ложечкой и др.
Наш опыт свидетельствует о том, что в настоящее время эти расстройства широко распространены среди людей всех возрастов. Причины их могут быть различными и множественными, но чаще всего они обусловлены: 1) такими психосоматическими факторами, как невроз, перенапряжение и различные формы стресса, и 2) неправильным питанием, в частности, перееданием, нерегулярным питанием, приемом пищи перед сном, несбалансированной диетой, избыточным употреблением острых специй и жареной пищи, использованием рафинированных и консервированных пищевых продуктов, неправильным пережевыванием пищи, несоблюдением гигиенических требований и т. п.
Все эти расстройства легко корригируются с помощью йоговской системы лечения. В большинстве случаев улучшение отмечается уже через 2 нед. от начала лечения, а полное излечение наступает через - мес. Рассмотрим, каким образом люди, страдающие этими расстройствами, могут излечиться с помощью занятий по системе йоги.
Лечение по системе йоги включает: 1) ежедневное выполнение нескольких асан и 2) правильное питание